Sposoby na walkę ze smogiem: jak dbać o czystość powietrza?

Zanieczyszczone powietrze wpływa nie tylko na kondycję środowiska naturalnego, ale także na nasze zdrowie. To właśnie dlatego tak ważna jest walka ze smogiem już na poziomie lokalnym – na terenie zamieszkiwanego osiedla czy we własnym mieszkaniu. Choć nie rozwiążemy w ten sposób globalnego problemu ze smogiem, to przynajmniej poprawimy swój komfort życia.

Aktualizacja treści: 01.10.2025

Czym jest smog?

Choć jest on tematem nr 1 w trakcie zimy, to łatwo o nim zapominamy. Jest niewidoczny, ale jego działanie niesie dużo konsekwencji zdrowotnych i środowiskowych. Czym jest smog (z ang. smoke czyli dym oraz fog – mgła)? To zanieczyszczone powietrze, które powstaje w wyniku połączenia zjawisk meteorologicznych (np. mgły, bezwietrznej pogody) z emitowanymi do atmosfery szkodliwymi drobinami i pyłami:

• gazami (np. dwutlenkiem siarki),
• związkami chemicznymi (m.in. wielopierścieniowymi węglowodorami aromatycznymi – WWA),
• metalami ciężkimi.

Najczęściej spotykamy go w okresie grzewczym, gdy emisja spalin sięga zenitu.

>> To interesujące: 7 sposobów na niższe rachunki w sezonie grzewczym

Jak oczyścić powietrze w mieszkaniu?

Sposobów na czyste powietrze w domu jest wiele. Oto najpopularniejsze z nich:

1. Postaw na rośliny oczyszczające powietrze

Niemal wszystkie rośliny wpływają pozytywnie na jakość powietrza w pomieszczeniach, w których się znajdują. Niektóre gatunki posiadają jednak podwyższoną zdolność wyłapywania i filtrowania powietrza z toksycznych związków lotnych oraz pyłów. Warto więc postawić na parapecie więcej gatunków antysmogowych, zwracając szczególną uwagę na takie jak np. epipremnum złociste, bluszcz pospolity czy sansewieria gwinejska.

Jednak nie tylko rośliny antysmogowe poradzą sobie z zanieczyszczonym powietrzem. Na rynku pojawiły się również donice, które aktywują oczyszczające właściwości roślin poprzez specjalne wloty powietrza umiejscowione na wysokości korzeni, w których to w głównej mierze odbywa się proces utleniania. To niepozorne rozwiązanie daje szansę obniżenia poziomu dwutlenku węgla w lokalu i stworzenia w nim unikalnego mikroklimatu.

>> Przeczytajmy: Naturalne filtry, czyli 5 roślin, które oczyszczą powietrze w Twoim mieszkaniu!

2. Wyposaż okna w filtry antysmogowe i specjalne nawiewniki

Smog w mieszkaniu to problem wielu polskich rodzin. Dlatego nie warto oszczędzać na rozwiązaniach zatrzymujących zanieczyszczenia wlatujące do zamieszkiwanej nieruchomości. Jednym z nich są nawiewniki okienne wyposażone w filtry węglowe (najczęściej G3), które zatrzymują jedne z najbardziej szkodliwych dla zdrowia człowieka aerozoli atmosferycznych – PM2,5 oraz PM10.

Według specyfikacji, w zakresie pyłów PM nawiewniki osiągają skuteczność do 85% (PM10; PM2,5 – 30%) w oczyszczaniu powietrza. Montując nawietrzniki należy pamiętać o wymianie filtrów – co pół roku, maksymalnie do roku.

3. Zainwestuj w czujniki antysmogowe

Dzięki obecności czujników antysmogowych mamy możliwość stałego monitoringu jakości powietrza. Sensory mierzą m.in.: poziom stężenia pyłów zawieszonych – PM2.5 i PM10, ciśnienie atmosferyczne, temperaturę i wilgotność powietrza.

Mieszkańcy osiedla, na którym jest zainstalowany system pomiarów, mają dostęp do informacji w czasie rzeczywistym poprzez specjalną aplikację lub panele, zamontowane w często użytkowanych przestrzeniach, np. w windach.

Dla lepszych efektów, zakupmy oczyszczacz powietrza do mieszkania

Rośliny i filtry antysmogowe to świetne rozwiązania, ale warto pamiętać, że mogą one nie wystarczyć – z zanieczyszczeniami mamy do czynienia przez cały rok. I choć smog uchodzi za jedno z niebezpieczniejszych, nie zapominajmy o kurzu czy sierści zwierząt. Kompleksowym i jednocześnie uniwersalnym sposobem walki ze smogiem i innymi zanieczyszczeniami są oczyszczacze powietrza.

Podczas wyboru odpowiedniego urządzenia, warto zwrócić uwagę na:

• zastosowane filtry (powinny wyłapywać cząsteczki równe lub mniejsze PM2.5 oraz PM10).
• wydajność (informuje nas o tym wskaźnik CADR).
• dodatkowe funkcje (jak np. nawilżanie powietrza).

Oczyszczacz powietrza do mieszkania to nie tylko propozycja dla alergików czy osób lubiących uporządkowane przestrzenie – to idealne urządzenie do każdego domu, w którym smog i inne zanieczyszczenia wpływają na komfort życia.

Lepsza jakość powietrza w Polsce? To możliwe!

Z uwagi na bardzo mały rozmiar cząsteczek składających się na zanieczyszczenia powietrza, które ingerują nie tylko w układ oddechowy, ale również przedostają się do układu krwionośnego, problem smogu ma olbrzymi wpływ na nasze zdrowie. W Polsce w wyniku oddychania zanieczyszczonym powietrzem umiera przedwcześnie rocznie ok. 48 tys. osób [1].

Nie ma wątpliwości, że problem smogu można rozwiązać jedynie poprzez systematyczne długofalowe i kompleksowe działania. Kompleksowe, zarówno patrząc na poziom inwestycji, jak i na obejmowany wsparciem obszar kraju.

Na szczęście podejście do walki ze smogiem stale się zmienia. Dostępne są różne programy finansowe, wprowadzone zostały normy jakości paliw stałych oraz standardy emisyjne dla kotłów i pieców, a także Polski Alarm Smogowy (PAS). Sporym zainteresowaniem cieszą się budynki zasilane zielonymi źródłami energii. Przykładem może być krakowska Awangarda Mogilska, w której zastosowano panele fotowoltaiczne i system odzysku ciepła z wentylacji. Mieszkańcy mogą spodziewać się we własnym „M” też filtrów antysmogowych.

>> To warto wiedzieć: W ramach wiosennych porządków – rezygnujemy z plastiku na dobre!

Jak walczyć ze smogiem i poprawić jakość powietrza: podsumowanie

• Smog to zanieczyszczone powietrze powstające z połączenia naturalnych zjawisk z emisją szkodliwych substancji.
• Lokalna walka ze smogiem zaczyna się w domu.
• Czyste powietrze poprawia komfort życia oraz wspomaga ochronę środowiska.
• Jakość powietrza w mieszkaniu można poprawić stawiając rośliny, montując w oknach nawiewniki z filtrami antysmogowymi oraz stosując oczyszczacze powietrza.
• W Polsce istnieją różne systemowe działania, programy finansowe i technologie, które pomagają w poprawie jakości powietrza.

[1] https://www.mp.pl/pacjent/pulmonologia/aktualnosci/171021,z-powodu-zanieczyszczen-powietrza-umieramy-o-rok-wczesniej (dostęp: 12.09.2025).